Kamaráti aké špatné počasie prší nám od rána človeku sa nechce nič robiť no musí napíšem vám krátky príbeh o športe ja som taký milovník športu ako je napríklad joga, aerobik, beh jeden čas som chodila aj do fitnes centra ale nakoľko bývame na dedine sa mi nechce chodiť mám to od ruky aj časovo mi to nevychádza dá sa aj v doma cvičiť mám koleso na cvičenie, fit loptu aj gumu a švihadlo stačí nie. Ja sa nemôžem pozerať ako sa my ľudia prejedáme do extrému niečo hrozné ľudia ani váhu nemajú doma myslím osobnú aby si kontrolovali hmotnosť niektorý vážia a to mladý aj cez 80 kg je to zlé len jedia a nehýbu sa. Jeden čas nie je to dávno išla relácia Extrémne premeny druhá šanca na život chudli tam ľudia ale je smiešne že za rok tak veľa kíl dali dolu že by stravou a pohybom smiešne určite ich pchali liekmi na chudnutie a tá plastická operácia tej slaninky čo mali po schudnutí des radšej budem mať celý život 48 kg a mať správne vyváženú stravu napríklad som síce vegetariánka ale raz za pol roka hlavne v na jeseň a zime si dám občas mäso ale nemusím nemám rada mäso ani som nikdy nejak nemala ho v láske vidím zmysel vo vegetariánstvo alebo oddelenej strave.
Dnes som robila po dlhej dobe bezlepkové makové dolky nepoužívam bežný cukor ale brezový nakoľko je moja mama má cukrovku a cukor nie je ani trochu zdravý ľudia ho jedia na kilá hrozné nečudujem sa že majú cukrovku, obezitu a podobne. Ľudia sa sami rútia do začarovaného kruhu chorôb vo veľkom pijú viď náš sused nenaje sa a pije je alkoholik má úplne spuchnuté brucho čo poriadne neje len pije a je mladý človek má 51 rokov ja sa čudujem že jeho žena nezakročila ani deti má dve dospelé majú rodiny svoje dcéra jeho má dcérku ktorá chodí do prvého ročníka na ZŠ a syn má maličké syna a zaujímavé je to že nechajú ho tak ďalej piť ako keby nič sa nedialo v pritom má silnú cukrovku trikrát za deň je tabletky a ešte aj inzulín si pichá darmo môžu mu niektorí hovoriť do duše nepomôže mu nič radšej by som v jeho prípade išla na liečenie zmenila stravu cvičila ale to by musel o chcieť komu niet rady tomu nie pomoci ako sa hovorí.
Veľký počet ľudí pije ja to nechápem čo ich k tomu vedie v živote by som sa na takéto niečo nedala veď alkohol je metla ľudstva. Radšej by sme sa mali stravovať správne dostatočne mať fyzickú aktivitu nejesť zbytočne kvantum jedla maximálne dvakrát za deň večerať len niečo ľahšie ja vôbec navečeriam maximálne občas ovocie jablko, grep alebo banán raz za čas biely jogurt. Veď je epidémia cukrovky ,obezity a podobne veľmi zle sa ľudia stravujú ako aj kamarátka má 44 r nie výškovo je malá má nejakých 160 a vyše 80 kg minimum pohybu a veľa jedla nech sa nečuduje že nevládze sa hýbať ja keď mám čas tak cvičím pravidelne alebo trikrát do týždňa. pekný zvyšok dňa a pekný víkend vidíme sa v pondelok idem si urobiť poobedňajšiu kávičku potom pozerať nákupné maniačky a potom cvičiť.
